المجلة الطبية

 نصائح لصيام آمن صحة عامة نصائح لصيام آمن
بعض النصائح حول كيفية متابعة رمضان دون المخاطرة بصحتك. نظام حمية متوازن عندما نصوم طوال اليوم...
العادات السيئة التي يجب تجنبها خلال شهر رمضان الغذاء والصحة العادات السيئة التي يجب تجنبها خلال شهر رمضان
إن شهر رمضان المبارك ليس مجرد مناسبة للتقرب من الله والاستغفار منه. إنها مدرسة حياة حقيقية...
نصائح للعناية بنضارة البشرة مع تغير الفصول العناية بالجمال نصائح للعناية بنضارة البشرة مع تغير الفصول
تحتاج البشرة خلال فصل الصيف إهتماما كبيرا نظرا لسرعة تأثرها بالعوامل المناخية وبارتفاع درجات...
كيفية تجنب زيادة الوزن في رمضان الغذاء والصحة كيفية تجنب زيادة الوزن في رمضان
لكن مع اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة النشاط البدني اليومي والملائم ، بالإضافة إلى القليل من...
الورم الليفي الرحمي صحة المرأة الورم الليفي الرحمي
موضوع اليوم هو الورم الليفي الرحمي مع الدكتور إسكندر بن علية أخصائي أمراض النساء والتوليد. إليكم...
وجبة السحور: ركيزة أساسية لرمضان صحي الغذاء والصحة وجبة السحور: ركيزة أساسية لرمضان صحي
شهر رمضان، الذي يميزه الصيام والصلاة، يدعو إلى تجديد روحي عميق. لكن لكي نعيش هذه الفترة المباركة...
فوائد الحليب و مشتقاته صحة عامة فوائد الحليب و مشتقاته
الحليب هو غذاء كامل لذلك تستطيع الأم عن طريق حليبها فقط اطعام طفلها على إمتداد 9 أشهرأو سنة لأنه...
اليوغا تساعد في التهاب المفاصل صحة عامة اليوغا تساعد في التهاب المفاصل
اليوغا هي ممارسة عمرها ألف عام تأتي إلينا من الهند. يُنظر إليه على أنه أسلوب حياة أكثر من كونه...
هل تسبب الشوكولاته حب الشباب ؟ صحة البشرة هل تسبب الشوكولاته حب الشباب ؟
تعتبر الشوكولاته من الحلويات اللذيذة التي تستهوي جميع الفئات العمريّة , و يرغب الكثيرون إن لم نقل...
اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب صحة عامة اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب
اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب القهوة : يجب عدم شرب القهوة قبل قياس الضغط و ذلك للحصول على...
كيف تجري عملية الهضم داخل جسم الإنسان ؟ صحة عامة كيف تجري عملية الهضم داخل جسم الإنسان ؟
تجري عملية الهضم ,وهي عملية كيميائية وميكانيكيّة , عبر الفم ، فالمعدة ، فالمعي الدقيق ثم المعي...
ما هي النّشويات التي تزيد الوزن؟ الغذاء والصحة ما هي النّشويات التي تزيد الوزن؟
إنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من النشويّات تُعدّ مصدراً أساسيّاً للكربوهيدرات،...
التغذية المناسبة للرياضيين الغذاء والصحة التغذية المناسبة للرياضيين
يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...
احتباس السوائل بالجسم صحة عامة احتباس السوائل بالجسم
احتباس السوائل بالجسم تعريف احتباس السوائل يعرف احتباس السوائل بالجسم عند عدم قدرة الجسم على...
أسباب السمنة هل هي وراثية أم لإختلال النظام الغذائي للجسم ؟ صحة عامة أسباب السمنة هل هي وراثية أم لإختلال النظام الغذائي للجسم ؟
تعود أسباب البدانة أو السمنة إلى عدة عوامل قد تكون وراثية أو اجتماعية أو عائلية أو بيئية أو...
نصائح  لتجنب تاثير الاكل غير المتوازن على المردودية في العمل الغذاء والصحة نصائح لتجنب تاثير الاكل غير المتوازن على المردودية في العمل
يقضي الانسان 70% من وقته في العمل و حسب المنظمة العالمية للشغل فان 20% من المردودية تتراجع عندما لا...
 البوليميا والتأثير العاطفي المتسبب في السمنة صحة عامة البوليميا والتأثير العاطفي المتسبب في السمنة
التأثير العاطفي له دور كبير لدى نسبة هامة من الأشخاص فيقبلون على الأكل بشراهة و نهم كبيرين لتعويض...